对于马尾综合征病人便秘有帮助的食疗药膳？

多数的马尾神经损伤病人都有一个困扰很久的问题，那就是便秘。不管是处于什么原因所致，最终的结果就是直肠在排便过程中较为费力，肠蠕动能力不够的同时，肛门括约肌的收缩力也不够强烈。所以导致马尾综合征的病人不是大便失禁就是难解难排，已经严重对生活造成了极大的困扰。

而长期便秘的病人处了大便干硬的同时，大便时间的间隔也比较长，最严重的病人可达十多天，这些病人往往更容易合并肛肠疾病。在这其中还有一部分马尾综合征的病人可能因为长期的便秘造成肛门出现了坠胀感，下坠感，不管何时都感觉有便意，但有些病人可能知道自己在某些时候可能不是真的有便意，于是开始憋便，这样只会让病情越来越严重，同时有时候体内废气也无法及时排出，加速了疾病的恶化。

便秘是一种难以言说的痛苦，抛开马尾综合征影响的大便问题。现代社会很多人们也会有一些肛肠疾病，尤其是如今社会压力大，工作繁忙的白领们一坐就是一整天，包括很多工作，人们经常忙的连去个厕所的时间都没有。把在社会上学到的“忍字诀”用到了自己的身体上。多数人甚至早已经习惯了时间充足时才去上厕所，而不是依照体内的反应，忍便憋便同样会致使我们加重便秘。

今天我给大家分享一些饮食药膳及对肠道排便有帮助的菜谱，希望能够帮助到大家。

第一个就是常常提到的松子仁粥，来源于《本草纲目》，配料为松子仁15克、粳米100克。

【制作方法】首先将松子仁捣破壳，取出洁白仁，研烂呈膏状，粳米淘洗干净，共置锅内，加入适量水液，熬煮成粥。

【功效】滑肠通便、润肠增液、补中益气、清肺止咳、祛风泽肤

松子仁含蛋白质、脂肪（大部分为油酸、亚油酸）等。其作用为养阴、熄风、润肺、滑肠。《本草经疏》载“味甘补血，血气充足，则五脏自润，发自不饥..故能延年，轻身不老。”与补中益气的粳米共煮成粥，调以冰糖，有补中益气、养阴等功效，常食能延年、泽肤、养发。此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。

【禁忌】因其有缓泻通便作用，凡大便溏薄者不宜服用。

【适应症】老年人、气血不足、产妇或热病伤津引起的大便秘结，体虚早衰，头晕目眩，口干舌燥，干咳少痰，关节疼痛。

【食用方法】服用的时候可以适量加冰糖，作为早餐或者点心粥服食。

【药膳食疗漫话】松子是松科植物的种子，松树种类很多，松子都可食，而以红松、白皮松及华山松的种子肥大饱满，含油量高为佳品。

全国各地均有出产，主产于我国东北。又名海松子、新罗松子。松子仁是松子去掉外壳后的种仁，以色洁不黄，气香味美为上品，它是人们喜爱的果品，既可以炒食，也可作为糖果糕点的原料，更有药用价值。

宋代《开宝本草》说：“主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏。”李时珍《本草纲目》谓：“松子仁粥，润心肺，调大肠。”清代王士雄《随息居饮食谱》总结松子仁的作用，“甘平润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人”。称它为“果中仙品”。松子自唐代以来被推崇为长生果”，道家养生家珍重的服饵之品。相传偓佺食松子后，能飞行健，走如奔马。

《神仙传》中记载，将松子仁研成膏，用温酒调下一匙，空腹时食用，每天服三次，人就不感到饥渴，久服日行五百里，身轻体健。服食松子仁成仙固然是神话，但其祛病强身保健的作用已经得到科学的证实，每100克松子含有脂肪63.6克，蛋白质15.3克，碳水化合物12.4克，粗纤维2.8克，钙77毫克，铁6.6毫克，磷234毫克。其所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，如油酸脂、亚油酸脂，对血管硬化有良好的预防作用，还能明显降低胆固醇和改善脂肪肝，蛋白质和矿物质对儿童发育和老人保健是十分有益的。

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